Inkontinenz im Alter: Offen darüber sprechen und gut versorgt sein

Inkontinenz ist eines der Themen, über die kaum jemand gern spricht. Viele Betroffene ziehen sich aus Scham zurück, meiden Einladungen oder trinken bewusst weniger. Dabei ist ungewollter Urinverlust im Alter weit verbreitet – und in vielen Fällen lässt er sich bessern oder zumindest gut versorgen.

Ursachen ärztlich abklären lassen

Inkontinenz ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom. Mögliche Ursachen sind eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur, Harnwegsinfekte, eine vergrößerte Prostata, neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Demenz, aber auch bestimmte Medikamente. Deshalb sollte immer zuerst der Hausarzt, ein Urologe oder eine Gynäkologin die Ursache abklären.

Was im Alltag hilft

• Nicht weniger trinken – konzentrierter Urin reizt die Blase zusätzlich
• Feste Toilettenzeiten einplanen, etwa alle zwei bis drei Stunden
• Den Weg zur Toilette frei und gut beleuchtet halten, nachts ein Nachtlicht nutzen
• Kleidung wählen, die sich schnell öffnen lässt
• Beckenbodentraining kann – je nach Ursache – deutliche Verbesserungen bringen

Welche Hilfsmittel zahlt die Kasse?

Aufsaugende Inkontinenzprodukte wie Einlagen oder Inkontinenzhosen sind Hilfsmittel der Krankenkasse. Sie werden ärztlich verordnet und über ein Sanitätshaus oder einen Versorger geliefert. Die gesetzliche Zuzahlung beträgt 10 % der Kosten, höchstens jedoch 10 € für den gesamten Monatsbedarf. Bettschutzeinlagen zum Einmalgebrauch können zusätzlich über die Pflegehilfsmittel-Pauschale von 42 € monatlich bezogen werden.

Die Haut schützen

Feuchtigkeit greift die Haut an. Reinigen Sie den Intimbereich nach jedem Wechsel sanft mit lauwarmem Wasser oder pH-neutralen Reinigungsprodukten, tupfen Sie die Haut trocken und verwenden Sie bei Bedarf eine Hautschutzcreme. Rötungen sollten Sie ernst nehmen.

Würde bewahren

Für Betroffene ist es unangenehm, Hilfe beim Wechseln zu brauchen. Sprechen Sie ruhig und sachlich, wahren Sie die Intimsphäre und vermeiden Sie Begriffe wie „Windel“. Viele empfinden es als Entlastung, wenn diese Aufgabe von einer professionellen Pflegekraft übernommen wird – das schützt auch die Beziehung zwischen Eltern und Kindern.